EL ARCHIVO

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Movimiento

No hace falta recuperar todo en una semana. Un comienzo pequeño también puede tener un lugar en tu agenda.

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Aire libre

Preparar unas pocas cosas antes de salir evita que una caminata dependa de la improvisación.

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Vida cotidiana

Una pausa también puede ser cambiar de ambiente y dejar de mirar el teléfono durante unos minutos.

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Fitness

Conocer el espacio y sus reglas es más útil que intentar usar todas las máquinas el primer día.

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